|
|
|
Во первых, хочу поблагодарить всех за поддержку после неудачного выступления в Ванкувере.
Если честно, я даже не предполагал, что за нашу команду болело так много людей. Иногда мне кажется, что меня путают с Алексеем Гришиным и поздравляют с победой. A
В начале сезона, когда получил травму спины, начал сомневаться в том, удастся ли мне нормально подготовиться к Играм. Эта мысль сидела у меня в голове на протяжении всего сезона. Прыжки не клеились до самого конца сезона. После последнего этапа Кубка Мира у меня было чувство, что сезон только начинался, и я стал подбираться к нормальной спортивной форме. Мысли о том, что через пару недель надо ехать на Олимпийские Игры, а я еще не избавился от боли и провел худший сезон в своей карьере не сильно меня радовали. Но после тренировочного сбора в Монт-Габриэле все изменилось. Я чувствовал себя гораздо лучше во всех отношениях. Самое главное, что я ехал в Ванкувер с хорошим, боевым настроением. После тренировок проведенных в Ванкувере у меня прибавилось уверенности, а по окончании предварительных соревнований я думал только о победе. По собственным ощущениям, я был готов к финальным соревнованиям лучше, чем даже в Турине. Прыгал я уверенно и стабильно хорошо, чувствовал себя тоже уверенно. Такого давления как на предыдущей Олимпиаде не было. На разминке перед финалом я не допустил не одной ошибке и показывал лучшие прыжки в моей спортивной карьере. Думаю, что рассказывать как я себя чувствовал после первого прыжка нет смысла.
Следующие несколько дней были для меня очень трудными. Отвлечься от прошедших соревнований было очень сложно и голова просто закипала. Закончился очень важный сезон, а в голове постоянно крутилась мысль что хуже я еще не выступал, при том, что лучше я, возможно, никогда не прыгал.
Вот такой вот был необычный сезон.
Спасибо всем кто за меня болел.
Вчера посмотрел по Канадскому ТВ последний этап Кубка Мира. Сегодня вышел на тренировку в отличном настроении и с большим желанием попрыгать. Причина? Оказывается я очень неплохо отпрыгал на тех соревнованиях, если не брать в расчет приземление. После этого просмотра у меня добавилось уверенности в своих силах. А после сегодняшней тренировки ее стало еще больше.
С тренировками здесь, в Канаде, нам очень повезло. Погода была отличной все время, а сегодня еще и потеплело до -3. Лучше просто быть не может. Здоровье тоже меня не подводит. Надо сохранить такой настрой до Ванкувера.
А еще настроение поднимают такие мелочи как, например, поход в хорошую сауну. Перед выходным мы поехали в комплекс расположенный на берегу реки. В него входят 3 сауны (сухие и влажная), несколько бассейнов, комнаты отдыха и сама река. Одна из парилок была на дровах, а выйдя из нее, можно окунуться в ледяную реку. Лучшего отдыха для тела и души здесь не придумаешь.
Хочу поблагодарить Представительство НОК РБ в г. Минске и лично Демьяновича Э. И. и Тараненко Л. А. за велосипед, который эта организация купила для меня. Жаль, что погода не позволяет проехать на нем прямо сейчас. СПАСИБО!
Между соревнованиями в Lake Placid и Mont-Gabriel мы успели побывать дома. Эти два дня были очень загруженными и пролетели незаметно. Мы получили олимпийскую экипировку и аккредитации, провели тренировку на батуте. Несмотря на то, что времени на перелеты было потрачено столько же, сколько мы провели дома, все были рады увидеть своих близких и друзей. Я думаю, что провести два месяца вдали от дома было бы очень тяжело и все остались довольны поездкой домой.
До Монреаля мы добирались сутки. В связи с тем, что наш НОК заключил договор с авиакомпанией LOT, нам пришлось лететь через Торонто. Именно поэтому перелет занял в два раза больше времени.
Приехав в Монт Габриэль мы узнали, что тренировок до нашего приезда не проводили в связи с плохой погодой. Накануне шел сильный дождь, а к нашему приезду похолодало. До соревнований мы провели одну тренировку. В этот день мороз был самый сильный, около 20 градусов, а небольшой предавал ему еще большую силу. Как только я перешел на тройной трамплин, моя спина опять дала сбой. После первого прыжка мне пришлось закончить тренировку.
В день соревнований нам повезло с погодой. Мороз немного ослаб, ветер притих, а солнце, которое светило ярко, нагревало воздух. Температура была комфортная.
Если честно, я сомневался, смогу ли выступать. Боль в спине все еще беспокоила меня. Ночью, судя по показаниям метео канала, температура опускалась до -30. Снег промерз и склон приземления был очень жесткий. Выходя на разминку я был готов к тому, что после первого же прыжка соревнования для меня закончатся. Спина болела, но это была не та боль которую стоило опасаться.
Разминка прошла нормально, но с приземлением были проблемы. Я глубоко приседал и все время опускал руки, из-за чего касался склона. Квалификационный прыжок я сделал хорошо, приземлился опять глубоко, но уже без касания. Это позволило мне занять 7 место и попасть в финальную часть соревнований. Финал проводили по тому же формату, что и на олимпийских играх. Результаты предварительных соревнований аннулировались и нам предстояло сделать два прыжка. Сумма баллов двух финальных прыжков шла в зачет. Прыгать в таком формате оказалось на много тяжелее.
Не смотря на хорошее исполнение финальных прыжков, оба раза я коснулся склона приземления руками. В итоге я занял 8 место.
Кубковый сезон закончился, нужно подвести итоги, проанализировать, сделать выводы. Через две недели мы отправимся в Ванкувер. Эти две недели мы постараемся использовать с максимальной эффективностью. За это время надо исправить какие-то ошибки, доделать то, что не успели с начала зимы.
Для меня этот сезон оказался очень сложным. Тренировочный процесс прерывался из-за травмы спины. Я надеюсь, что сейчас нам повезет с погодой, меня не будут беспокоить травмы и удастся хорошо потренироваться на кануне олимпийских игр.
Олимпийский склон в Deer Valley многие спортсмены считают лучшим в мире. Я придерживаюсь такого же мнения. Организация соревнований в этом месте также всегда на высоте. Как сказал комментатор во время соревнований - в Deer Valley знают и любят фристайл. В этом году результаты выступления спортсменов были очень высокими, чему способствовала хорошая погода. В день соревнований было довольно тепло, но благодаря тому, что небо было затянуто облаками, трамплины были твердыми и не разваливались. Когда зашло солнце, немного похолодало, что повлияло на скорость. Наибольшие изменения произошли между разминкой и предварительными соревнованиями. Больших хлопот это не доставило, просто пришлось сделать несколько замеров скорости перед соревновательным прыжком.
Перед соревнованиями я провел две тренировки. Первая прошла хорошо, а вот на второй, при приземлении с тройного трамплина, "напомнила" о себе спина. Тренировку пришлось прервать после третьего прыжка. Я знал, что если продолжу прыгать, то это закончится очередной серьезной проблемой. Спустя минут 30 боль меня уже не беспокоила, но подвижность была ограничена и я чувствовал, что резкие движения опасны для меня. В этот день меня беспокоил всего лишь один вопрос - как я буду себя чувствовать завтра и смогу ли выступать на соревнованиях. Перед разминкой я все еще чувствовал себя не уверенно. На разминке я приземлялся глубоко и немного в задней стойке, стараясь смягчить удар по спине работой ног. Похоже, что это сработало. Прыжками я был доволен, отход и приземление все три дня были стабильными.
В предварительных соревнованиях я, как обычно, прыгал FdFF. Прыжок я исполнил очень хорошо, но приземлился, как и на разминке, глубоко. За такое приземление я получил приличные сбавки, что вылилось в 121 балл. Разминка перед финалом проходила в тех же погодных условиях, что и предварительные соревнования. Я опробовал второй вариант трех с четырьмя - dFFF. Финальный прыжок я исполнил на таком же уровне, что и квалификационный, но приземлился уверенно. Высокая оценка за прыжок и общая сумма баллов позволили мне занять итоговое третье место.
Среди других спортсменов хочется отметить А. Кушнира. На соревнованиях он показывает очень высокую стабильность и отличное качество прыжков и уверенно выиграл этот этап. Американец J. Petersen показал на тренировках неплохие варианты тройного с пятью пируэтами FtFF. В финале он исполнял этот прыжок, но не смог приземлиться в ноги. Большинство спортсменов китайской команды показывают очень классные прыжки. Как результат, представители Китая на подиуме на каждом этапе КМ.
Сейчас мы готовимся к следующему этапу КМ в американском Лэйк Плэсиде после которого нам предстоит поездка домой, на два дня, и участие в последнем этапе КМ этого сезона в Монт Габриэле (Канада)
Последняя моя заметка была написана еще в начале декабря, в Финляндии. Что произошло с тех пор и почему я молчал.
За день до отъезда в на соревнования в Китай, после тренировки, мы готовили склон приземления. Перекидывая снег лопатой я неудачно повернулся, из-за чего у меня появилась боль в спине. Я сразу понял, что "напомнила" о себе старая проблема - межпозвоночная грыжа. Вечером мое состояние ухудшилось. На следующий день я с трудом встал с кровати. Ходить было не возможно, как и сидеть, лежать и стоять. Единственное, что меня спасало, это обезболивающие таблетки, благодаря которым боль немного притуплялась. О прыжках, естественно, не могло быть и речи, так что я отправился домой, лечить спину.
Хоть со мной такое случается не в первый раз, настроение у меня было подпорчено. Поэтому не было желания писать обо всем этом.
Дома моим лечением занялся главный спортивный травматолог страны. Дней через 10 я начал тренироваться. Проблемы со спиной как и не было.
После нового года наша команда отправилась на очередной этап Кубка Мира в Калгари.
Две недели прошло с того момента, как мы уехали из Минска. Уехали мы в Финляндию, г. Рука (ударение на У) и будем тренироваться здесь до 12 декабря. Рука находится всего лишь в 200 километрах от северного полярного круга и чего мы меньше всего ожидали, направляясь сюда, так это плюсовой температуры, мокрого снега и тем более дождя. Дождь шел всего раз-два, а вот температура +1 -1 держится уже довольно долго.Это доставляет нам немало неприятностей и самая большая проблема в том, что трамплины не выдерживают больше 2- 3 раундов прыжков. Помимо этого, при перепаде температур от плюса к минусу, снег превращается в "ледяной песок". Это приводит к тому, что при приземлении большое количество снега сползает вниз, а на месте приземления образуется яма. Несмотря на все выше перечисленное у нас сорвалась всего одна тренировка. В ближайшие дни обещают похолодание и будем надеяться, что небольшой мороз будет сопутствовать нам следующие несколько недель, т.е. до конца сбора.
Что еще можно рассказать о том месте, где мы сейчас тренируемся. В 2003 г. у нас проходил здесь этап Кубка Мира, а в 2005 г Чемпионат Мира. В данное время года Рука находится в зоне полярной ночи. Светлое время суток, если его можно так назвать, здесь длится около 4 часов. Прыгать приходиться при свете фонарей.
После окончания этого сбора мы поедем в Китай, где будет стартовать розыгрыш Кубка Мира. Там нам предстоит принять участие в двух отдельных этапах, а также в командных соревнованиях, которые будут проводиться впервые.
Вот мы опять в Швейцарии. На этот раз в городке Saas Fee, который находится на высоте 1800 метров. Катаемся мы на леднике, на высоте 3300-3500 метров. Склон акробатики находится там же, наверно это самый высокий акробатический склон в мире. До сегодняшнего дня мы только катались, совершенствовали технику владения лыжами. Все это время погода была фантастическая. Днем температура воздуха на самом верху была около нуля градусов, почти всегда безветренно. За несколько дней до нашего приезда выпал свежий снег, так что все было просто идеально.
Вот так выглядят городок и гора
Сегодня мы начали прыгать с маленького трамплина. Теперь наша тренировка будет состоять из двух частей, сначала мы будем кататься, а потом прыгять. К сожалению погода начала портиться, а прогноз не утешительный, завтра ожидаеться снег, а в ближайшие дни похолодание.
Помимо тренировок я еще катался на велосипеде и ходил на прогулку по ущелью. Это отличный способ совместить приятное с полезным.
Вот по таким дорожкам мы ходили и ездили.
Вот и лето прошло... Немного о том как это было.
Наша команда провела три тренировочных сбора в Швейцарии. Мы там прыгали на лыжах в воду, играли в пляжный волейбол, ходили в тренажерный зал, ездили на велосипеде(некоторые из нас), в общем - тренировались. Я провел это лето довольно плодотворно. Основное внимание в прыжках уделял двум пируэтам в первом сальто и тренировке тройного сальто с пятью пируэтами dFdFF(если это кому-нибудь о чем-то говорит).
В августе, там же в Швейцарии, мы участвовали в соревнованиях которые проводятся там традиционно каждое лето. Я опробовал dFdFF в соревновательной обстановке. Получилось неплохо, но судьи думали по другому. Вообще судейство было странным, но не думаю, что это кого нибудь удивило, мы к этому привыкли за многие годы. Выиграли швейцарцы, но вполне объективно.
Больше всего меня порадовало то, что за все лето я не пропустил ни одной тренировки по причине боли в спине. С начала этого сезона в нашей команде работает новый массажист. Благодаря проделанной им профилактической работе, я чувствовал себя лучше, чем когда либо. Спасибо Егор.
С 8 по 18 октября наша команда ездила на восстановительный сбор на море. К сожалению мне пришлось пропустить это замечательное мероприятие, так как мой сын заболел и его забрали в больницу вместе с мамой. На море мы не съездили, но у меня было достаточно времени, чтобы решить все проблемы здесь, в Минске.
25 октября мы уезжаем на ледник в Швейцарии (Saas Fee). Это будет первый сбор на снегу в этом сезоне. Основное внимание мы уделим технике владения лыжами и, при возможности, начнем прыгать простые прыжки.
С 1 августа у нас начался второй тренировочный сбор по прыжкам на лыжах в воду. Через 2 недели наша команда примет участие в соревнованиях, которые пройдут здесь же. Подробнее обо всем этом в следующих записях.
В прошлые выходные прошли летние республиканские соревнования. В программу соревнований входят прыжки на батуте и акробатической дорожке, тесты по специальной физ. подготовке, бег на 100м и 800м, прыжки в высоту и длину.
Во время соревнований мы должны выполнить нормативы по допуску к международным соревнованиям. Наши юниоры также получают допуск к исполнению новых, более сложных прыжков. Эти соревнования важны для юниоров, а для основной команды, это скорее проверка собственных сил и спортивной формы.
В этот раз я занял 4 место. На батуте я прыгал комбинации не самой высокой сложности, а потому не мог рассчитывать на более высокий результат. По собственным чувствам, могу сказать, что я уже вышел на хороший уровень физической подготовленности, когда можно полноценно и усиленно тренироваться. Технически я еще только подбираюсь к оптимальному состоянию.
Следующий серьёзный этап нашей летней подготовки - это прыжки на лыжах в воду. Для этого мы поедем на тренировочный сбор в Швейцарию. Следующая запись будет оттуда.
С конца апреля наша команда усиленно готовится к предстоящим Олимпийским Играм. До этого мы были в отпуске, а в середине апреля съездили в Арабские Эмираты. Это был восстановительный сбор для нашей команды, но я брал с собой своих жену и сына. Вот так мы отдыхали
Сразу же после поездки мы приступили к тренировкам. Начали мы немного раньше и активнее чем обычно. Связанно это с предстоящими Играми. За результаты прошедшего сезона спортивное руководство страны отчитало нашу команду. Впервые, с 2001 года, мы вернулись с Чемпионата Мира без медалей, вот они и запаниковали. Хотя за весь сезон мы только на одном Этапе Кубка Мира не поднимались на подиум.
Немного о планах на ближайшее будущее. На этой неделе (30-31 мая) у нас будут соревнования по общей и специальной физической подготовке. 23 июня мы планируем отъезд в Швейцарию на тренировочный сбор. Это будет наш первый сбор по прыжкам на лыжах в воду в этом сезоне.
Следующую заметку читайте после соревнований.
Сегодня прошла первая официальная тренировка Чемпионата Мира в Инаваширо(Япония). Погода была по-весеннему тёплая, отчего снег влажный, тяжёлый и вязкий. Снега вообще на склонах не много, а точнее, его там совсем нет. Остался он только в тех местах, где будут проходить соревнования.
Как и стоило ожидать, трамплины стали разваливаться уже после нескольких раундов прыжков. Тренеры пытались спасти ситуацию - сыпали соль, убирали осыпавшийся снег, срезали образовавшиеся калеи. К сожалению, толку от этого было не много. Для меня такие погодные условия являются самыми сложными для прыжков, но выход есть только один - подстраиваться под эти условия, привыкать.
Тренерам будет здесь особенно тяжело, им предстоит очень много поработать. После каждой тренировки придется ремонтировать трамплинны, да и во время тренировки работы придётся попахать.
Радует то, что японцы относятся к работе очень ответственно и делаю всё, от них зависящее.
В этот раз Московский этап КМ оставил только положительные эмоции. Несмотря на то, что у меня были проблемы с набором необходимой скорости, впечатления остались хорошие. На тренировках не все получалось, но на соревнованиях я показал лучшие свои прыжки на этой неделе. В Москве я почувствовал, впервые в этом сезоне, прилив адреналина на соревнованиях и почти не сомневался в своем удачном выступлении. Близость дома и моя жена Оля в рядах болельщиков сыграли положительную роль.
Погода преподнесла сюрприз в день соревнований. В первой половине дня шел сильный снег из-за которого женские предварительные соревнования сместили на час с лишним. Разминку перед предварительными соревнованиями у мужчин сократили до часа, вместо полутора. Потом и финальную разминку урезали на половину. К началу мужской разминки снег закончился, но из-за свежего снега на разгоне скольжение сильно ухудшилось. Помимо этого дул сильный встречный ветер. Я разгонялся с самого верха, но необходимой скорости набрать не мог. Приходилось в конце каждого прыжка сгибать ноги, чтобы ускорить вращение. За это и получил сбавки на соревнованиях. После первого прыжка так же получил сбавку в 0,3 от одного из судей на приземлении. За что, до сих пор не могу понять. Второй судья оценил это же приземление в 3,0 (максимум).
К организаторам в этом году нет ни одной претензии. Все было на высшем уровне - проживание, питание, транспортировка, подготовка склона и т.д.
Конец кубкового сезона получился ярким, эмоциональным и удачным. В преддверии Чемпионата Мира - это именно то, что надо.
|
|
